1.Ropa interior - Cada tres a cuatro meses
Según la experta en lencería Maria Ryan, gerente general de DORINA Reino Unido, las mujeres que usan bragas de seda deben actualizar sus colecciones cada seis meses. Nota: En general, todas las mujeres deben considerar reemplazar su ropa interior cada vez que realicen un cambio de imagen en el vestuario de temporada, por lo que cada seis meses.
2. Sujetadores - Cada seis meses
Puede sorprenderle saber que los expertos en lencería dicen que deben reemplazarse cada seis meses, aunque depende de cuánto lo use. Pero si sucede lo siguiente, no dude en obtener un nuevo sostén.
●Cuando el gancho y el ajustador ocular no se pueden apretar lo suficiente como para que se ajusten perfectamente alrededor del cuerpo y el sostén se monta por la espalda.
●No pudieron mantener el mejor ajuste y levantamiento, y no se sienten cómodos al estirarse.
3.COLCHÓN - CADA SIETE / OCHO AÑOS
Tener una cama cómoda y de apoyo es crucial cuando se trata de tener una buena noche de sueño. Y mientras muchas personas esperan más de una década antes de comprar un nuevo colchón, los expertos dicen que deberíamos obtener uno nuevo cada siete u ocho años.
Lisa Artis, del Sleep Council, dijo: Una cama con el soporte, la comodidad y el espacio correctos le asegurará que se despierte menos, se mueva menos, que su pareja la moleste menos y que sea menos probable que se despierte sintiéndose cansada o adolorida. Recomendamos reemplazar su colchón cada siete u ocho años. A menudo, muchas personas piensan que el reemplazo después de este tiempo es bastante excesivo, pero si toma una cama de 1000€ en siete años, solo funcionará a 20p por noche.
No es un gran precio pagar por dormir bien, especialmente cuando sabemos lo importante que es dormir para nuestra salud y bienestar.
Ella dice que la mayoría de las personas solo reemplazan su colchón cuando lo encuentran incómodo. Pero aunque su colchón pueda parecer bien, puede que no lo esté apoyando correctamente.
4. Almohadas - CADA DOS / TRES AÑOS
Las almohadas deben reemplazarse al menos una vez cada dos o tres años, según los expertos.
Lisa dijo: Cuando hayan perdido su altura o altura y se vuelvan grumosas, descoloridas o deformes, deben ser reemplazadas.
Una buena almohada debe mantener su cabeza en la alineación correcta, es decir, en la misma relación con los hombros y la columna vertebral, como si estuviera de pie con la postura correcta.
También debe estar bien metido en el cuello y el hombro para apoyar completamente la cabeza.